筋トレのその後。

こんにちは。
おやま総合回復センタースタッフAです。



さ・・・　　寒いっ！！！！
今日も今日とて　なんてこったい　寒いやないかい。



ということで、
おやま総合回復センターは　今シーズン初のエアコンと石油ストーブの２台使いで営業しておりまーす。

石油ストーブって、
暖かくて温もりもあって、
いいですな～。（焼き芋焼けるし）サイコー

さ、石油ストーブでホッとした気持ちになりましたが、

今日の本題は先日ブログに書きました筋トレの件で、、、

まず先に言っておきますね。

あの日以来　筋トレ、

やって無いっす。（爆）








理由（言い訳）を述べますと、あの筋トレの翌日、
朝から身体（特に上半身）がなんか動きが悪いな―。。。



っと思っていた次の瞬間、、
ズッキーーーーーーン！っと吊るような痛みが大胸筋から広背筋のあたりまで走り、一瞬痛みで呼吸のテンポが乱れました。


い　痛い・・・っ！
な・・　なんじゃこりゃ・・っ！？

しばらく安静にすると数分で痛みが引きましたが、なにか全身がすぐれない。骨盤周辺は重いし、なぜか急に耳鳴りがしたり、、
いつもにない異変が。。




せんせー

院長せんせー

身体がおかしくなったんですけどー筋トレのせいですかねー

っと言いながら空いた時間に施術をしてもらい、ほほいのほいっと整えてもらったら　あら不思議。だいじょうV。


無事、事なきを得ました。


いやー、
整体院で働いてて、良かったわー。ハッハー　ラッキーラッキー




しかしながら　運動しなきゃって、最初からギリギリまでやると、かえって身体をおかしくしちゃうんですねー。（←その典型的なパターン）



こうして、わたしの筋トレは三日坊主ならぬ最短の

一日坊主となりました。わー恥ずかしー





っとまあ、スタッフAのヘタレ加減がバレたところで、今日のブログは閉店ガラガラしたいと思います。




一旦痛めたところの修復をはかり、次は１０回ずつくらいから、再開しよーっと。うふふ




『腰痛・ヒザ痛・肩の痛み・耳鳴り・偏頭痛・しびれなど、薬では治らないものが多くあるんです。まずは身体の歪みを治して、身体本来の流れをつくる事が大切です。』

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